REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Kare z červené čočky se zeleninou a tofu
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 320 x 1 g | |
| 400 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 2 x porce (3 g) | |
| 5 g | |
| 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| porce (10 ml) | |
| 250 x 1 g | |
| porce (15 ml) |
Postup přípravy receptu
1
Na oleji na mírně teplotě otestovat salotku nakrájenou na kostičky česnek, nakrájený na tenké plátky tofu nakrájené na kostky.
2
Přidáme kari a chilli koření, vařenou červenou čočku a konzervu loupanych krajenych rajčat včetně stavy. Přisypeme mrazenou zeleninu. Prohřejeme.
3
Až se zredukuje přebytečná voda, přidáme trochu smetany na vaření. Osolíme a opepříme podle chuti. Podáváme s rýži nebo plátkem pečiva.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 961 kcal |
| Bílkoviny | 65 g |
| Sacharidy | 109 g |
| Cukry | 30 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 4 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,32 g |
| Polynenasycené | 0,66 g |
| Cholesterol | 0,01 mg |
| Vláknina | 40 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 7 g |
| Vápník | 434 mg |
| PHE | 3 238 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
