Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Jednoduché tvarohové kuličky ze 3 surovin

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

3 porce

Postup přípravy receptu

1
Nejdříve dáme vařit vodu ve větším hrnci.
2
V misce smícháme všechny suroviny na těsto dohromady. Rukou uhněteme homogenní těsto bez hrudek.
3
Z těsta tvarujeme kuličky o velikosti golfových míčků.
4
Kuličky vhodíme do vroucí vody a vaříme je přibližně 10-12 minut (musí vyplout na povrch a poté se vařit ještě 2 - 3 minuty).
5
Kuličky následně přecedíme.
6
Můžeme je podávat například s ovocnou omáčkou a polité ořechovým máslem.
Já jsem tvarohové knedlíčky podávala s jahodovou omáčkou a na závěr jsem je ještě polila kešu máslem s jahodami. Jahodovou omáčku jsem připravila z rozmrazených jahod, které jsem si jen rozmačkala vidličkou. Pokud máte raději sladší jídla, tak je můžete posypat například xylitolem. Kromě těchto druhů polevy můžete například použít i klasický domácí džem, řecký jogurt s ovocem, rozteklou čokoládu či podrcené ořechy.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 147 kcal
Bílkoviny
102 g
Sacharidy
151 g
Cukry
17 g
Tuky
15 g
Nasycené mastné kyseliny
4 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
5 g
Polynenasycené
3 g
Cholesterol
474 mg
Vláknina
4 g
Sůl
0,4 g
Voda
24 g
Vápník
386 mg
PHE
5 108 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů