Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Jednoduché těstoviny s ricottou, citronem a bazalkou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

4 porce
400 x 1 g
250 x 1 g
10 x 1 g
porce (50 g)
lžíce (10 ml)
2 x porce (3 g)
2 x 1 g
2 x 1 g

Postup přípravy receptu

1
Těstoviny uvaříme ve vroucí, mírně osolené vodě doměkka.
2
Potom je přecedíme a smícháme s ricottou, bazalkou, šťávou a kůrou z citronu, olivovým olejem a prolisovanými stroužky česneku.
3
Nakonec těstoviny dochutíme solí a čerstvě namletým pepřem.
Na tyto těstoviny doporučuji použít ricottu, pokud je v obchodě nenajdete, tak lze použít i cream cheese. Ten je však o něco sušší, proto by jsem v tomto případě doporučila přidat více olivového oleje. Těstoviny můžete použít jakékoli - jak už tvar nebo typ - chutné budou celozrnné, kukuřičné, luštěninové nebo i pohankové těstoviny. Pokud byste si chtěli do těstovin přidat i maso nebo rybu, pak doporučuji použít buď grilované kuřecí nebo krůtí prsa, anebo tuňáka či lososa.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 977 kcal
Bílkoviny
82 g
Sacharidy
292 g
Cukry
16 g
Tuky
49 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
0,6 g
Mononenasycené
7 g
Polynenasycené
0,91 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
25 g
Sůl
2 g
Voda
49 g
Vápník
36 mg
PHE
4 098 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů