Jednoduché těstoviny s ricottou, citronem a bazalkou
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
400 x 1 g
250 x 1 g
10 x 1 g
porce (50 g)
lžíce (10 ml)
2 x porce (3 g)
2 x 1 g
2 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Těstoviny uvaříme ve vroucí, mírně osolené vodě doměkka.
2
Potom je přecedíme a smícháme s ricottou, bazalkou, šťávou a kůrou z citronu, olivovým olejem a prolisovanými stroužky česneku.
3
Nakonec těstoviny dochutíme solí a čerstvě namletým pepřem.
Na tyto těstoviny doporučuji použít ricottu, pokud je v obchodě nenajdete, tak lze použít i cream cheese. Ten je však o něco sušší, proto by jsem v tomto případě doporučila přidat více olivového oleje. Těstoviny můžete použít jakékoli - jak už tvar nebo typ - chutné budou celozrnné, kukuřičné, luštěninové nebo i pohankové těstoviny. Pokud byste si chtěli do těstovin přidat i maso nebo rybu, pak doporučuji použít buď grilované kuřecí nebo krůtí prsa, anebo tuňáka či lososa.
{{data.energy}}1 977 kcal
Také {{data.energyAlt}}8 276 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}82 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}292 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 16 g
{{data.fat}}49 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 2 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,6 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 7 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0,91 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 25 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 2 g
Voda
{{data.water}} 49 g
Vápník
{{data.calcium}} 36 mg
PHE
{{data.phe}} 4 098 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Nudle se zelím a slaninou
Kakaové knedlíčky
Těstovinový salát s kozím sýrem a kuřecím masem
Maruščina proteinová kaše
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.