menu
menu
search close
account

Japonský pandispan

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
12.06.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Olej zahřejeme ve vodní lázni (nesmí vřít). Poté přisypeme mouku a vznikne nám konzistence jíšky. Odstavíme z plotny.
2
Vmícháme vlažné mléko. Přidáme jedno celé vejce a dva žloutky. Prošleháme nejlépe mixérem
3
Vymícháme z bílků a erythritolu tuhý sníh, který poté lehce zapracujeme do těsta pomoci vařečky.
4
Těsto vlejeme do plechu 10x20cm vystlaným pečicim papírem. Vezneme větši plech do ktereho dáme na dno vodu (vodni lázeň) a dáme péct do trouby na 170°C na přesně 20 minut.
5
Po 20 minutách stáhneme teoubu na 150 °C a pečeme dalšich 50 minut. Po vypnutí, trouby neotvírejte a nechte ve vyhřáté troubě dojít ještě 15minut. Poté smíte vyndat a rozkrojit

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
2 852 kJ
Bílkoviny
27 g
Sacharidy
74 g
Cukry
5 g
Tuky
42 g
Nasycené mastné kyseliny
7 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
6 g
Polynenasycené
3 g
Cholesterol
646 mg
Vláknina
6 g
Sůl
0,5 g
Voda
154 g
Vápník
151 mg
PHE
1 326 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách