REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Jablečný vločkovec
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
8 porcí
| 250 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 250 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 3 x 1 g | |
| 2 x kus (55 g) | |
| 300 x 1 ml | |
| 2 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Do mléka dáme sůl, trochu ohřejeme a zalijeme ovesné vločky tak, aby nasákly a změkly. Necháme prochladnout.
2
Mezitím ušleháme žloutky s cukrem, vanilkovým cukrem a kůrou, smícháme s vločkami.
3
Nakonec ušleháme a opatrně vmícháme pevný sníh z bílků.
4
Pekáček vymažeme tukem, rozprostřeme polovinu vločkové směsi.
5
Poklademe nahrubo postrouhanými jablky, posypeme skořicí a rozinkami a zalijeme druhou polovinou vločkové směsi.
6
Poklademe kousky másla a pečeme ve vyhřáté troubě na 180 stupňů asi 30 minut.
7
Podáváme s jogurtem přelitým javorovým sirupem nebo medem.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 994 kcal |
| Bílkoviny | 59 g |
| Sacharidy | 304 g |
| Cukry | 126 g |
| Tuky | 60 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 24 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,82 g |
| Mononenasycené | 22 g |
| Polynenasycené | 10 g |
| Cholesterol | 546 mg |
| Vláknina | 28 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 596 g |
| Vápník | 598 mg |
| PHE | 2 926 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Strouhaná buchta s ovocem
Mug cake bez lepku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
