Kalorické Tabulky
star star star star star_half
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
200 x 1 g
10 x malý kus (100 g)
8 x 10 g
2 x lžička (3 g)
edit
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
close
% 1 g
edit Zapsat do jídelníčku
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Mouku nasypeme do misky, přidáme nakrájené máslo na kousíčky, špetku soli, mléko a začneme těsto zpracovávat. Můžeme použít robot, nebo těsto vypracovat ručně. Těsto musí být úplně hladké.
2
Vypracované těsto zabalíme do fólie a dáme alespoň na půl hodiny odležet do lednice. Jablka oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.
3
Odleželé těsto rozdělíme na 2 části. Na pečícím papíru vyválíme těsto do kulata tak, aby byla plocha větší, než forma. Pečící papír pomůže k lehčí manipulaci s těstem, které má tendenci trhat. Pokud se trhá hodně, můžeme ho znovu vychladit nebo trochu podsypat moukou. Pečící papír obrátíme na formu a těsto do ní srovnáme. Těsto, které přesahuje formu okrojíme a necháme na závěrečné zdobení. Když se vám těsto někde ve formě roztrhne, díru zalepíme přebytečným těstem. V mističce smícháme cukr se skořicí a na dno formy nasypeme rovnoměrně asi třetinu směsi. Na cukr se skořicí nasypeme nakrájená jablka, rovnoměrně rozprostřeme, na jablka rozinky a opět všechno zasypeme třetinou cukrové a skořicové směsi. Pak stejně jako první část těsta rozválíme i část druhou a přikryjeme těstem celou formu. Přebytečné těsto jsem odkrojíme a kraje první a druhé placky těsta spojíme.
4
Ze zbytku těsta můžeme vytvořit ozdobný okraj. Já tentokrát zamotala dva tenké válečky těsta dohromady, ale minule jsem těsto vyválela, nakrájela ho na proužky a zapletla na okraje copánky. Jde čistě o estetickou věc, ale aspoň nevyhodíte zbytek těsta a zakryjete tak ty spoje těst.
5
Takhle připravený koláč jsem potřeme rozmíchaným vajíčkem, zasypeme zbytkem cukru se skořicí a propícháme na několika místech vidličkou, aby se nám těsto co nejmíň nafukovalo. V troubě pečeme přibližně hodinu na 150°C dozlatova.
6
Před krájením koláč necháme úplně vychladnout a pak dáváme pozor při krájení prvního kousku. Těsto je velmi křehké a první kousek jde ukrojit vždycky celkem špatně.
{{data.energy}}3 477 kcal
Také {{data.energyAlt}}14 560 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.protein}}42 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.carbohydrate}}431 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 195 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.fat}}176 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 99 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 5 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 55 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 13 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 482 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 60 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0 g
Voda
{{data.water}} 970 g
Vápník
{{data.calcium}} 380 mg
PHE
{{data.phe}} 2 086 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Dle vyplněných aktivit Sedavý Lehce aktivní Středně aktivní Velmi aktivní Extrémně aktivní
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
fiber_manual_record Energetická hodnota : 1 836 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 70 g
fiber_manual_record Sacharidy : 193 g
fiber_manual_record Tuky : 68 g
fiber_manual_record Vláknina : 98 g
Avokádové lívanečky
fiber_manual_record Energetická hodnota : 660 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 14 g
fiber_manual_record Sacharidy : 27 g
fiber_manual_record Tuky : 54 g
fiber_manual_record Vláknina : 11 g
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
fiber_manual_record Energetická hodnota : 2 157 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 70 g
fiber_manual_record Sacharidy : 170 g
fiber_manual_record Tuky : 139 g
fiber_manual_record Vláknina : 10 g
Strouhaná buchta s ovocem
fiber_manual_record Energetická hodnota : 2 228 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 120 g
fiber_manual_record Sacharidy : 250 g
fiber_manual_record Tuky : 79 g
fiber_manual_record Vláknina : 8 g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
Dine4Fit
Kalorické Tabulky
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.