REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Humus
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
8 porcí
| pevný podíl (240 g) | |
| 3 x kus (100 g) | |
| velký kus (100 g) | |
| 3 x porce (3 g) | |
| 15 x 1 g | |
| 5 g | |
| porce (5 g) | |
| špetka (2 g) | |
| lžička (5 ml) | |
| 100 ml |
Postup přípravy receptu
1
Cibuli, česnek a mrkev dáme péct do trouby na 30 minut, 200 stupňů. Po 20 minutách zasypeme kořením a pokapeme tukem. Necháme vystydnout.
2
Všechny suroviny smícháme a rozmixujeme. Necháme odležet hodinu v lednici a podáváme s bramborem, jako dip k zelenině.
5 porcí, doba přípravy včetně chlazení asi 2 hodiny
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 419 kcal |
| Bílkoviny | 17 g |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry | 24 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 1 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,3 g |
| Mononenasycené | 4 g |
| Polynenasycené | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 45 g |
| Sůl | 4 g |
| Voda | 471 g |
| Vápník | 217 mg |
| PHE | 851 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Avokádová pomazánka z tvarohu
Pikantní fazolová pomazánka s tofu
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Pomazánka s pečenými paprikami a fetou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
