Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Humus

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

8 porcí
pevný podíl (240 g)
3 x kus (100 g)
100 g
3 x 3 g
15 x 1 g
5 g
porce (5 g)
špetka (2 g)
lžička (5 ml)
100 ml

Postup přípravy receptu

1
Cibuli, česnek a mrkev dáme péct do trouby na 30 minut, 200 stupňů. Po 20 minutách zasypeme kořením a pokapeme tukem. Necháme vystydnout.
2
Všechny suroviny smícháme a rozmixujeme. Necháme odležet hodinu v lednici a podáváme s bramborem, jako dip k zelenině.
5 porcí, doba přípravy včetně chlazení asi 2 hodiny

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
419 kcal
Bílkoviny
17 g
Sacharidy
58 g
Cukry
24 g
Tuky
10 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
0,3 g
Mononenasycené
4 g
Polynenasycené
1 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
45 g
Sůl
4 g
Voda
471 g
Vápník
217 mg
PHE
851 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách