menu
menu
search close
account

hrnkové celozrnné housky s rýžovým proteinem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
30.07.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Hrnek mouky, vodu, droždí rozmícháme na kaši, necháme vzejít. Přidáme zbytek ingrediencí a vypracujeme nelepivé těsto.
2
Necháme nakynout dvojnásobně, pak rozdělíme na 16 dílků a upleteme pletýnky z 1 pramene.
3
Dáme na plech s pečícím papírem, pomažeme bílkem a posypeme sezamem.
4
Necháme kynout 30 minut na plechu v troubě na 50 st. Pak přidáme na 180 st. a pečeme 15-20 min.
3 hodiny

Kategorie

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
11 571 kJ
Bílkoviny
131 g
Sacharidy
329 g
Cukry
17 g
Tuky
89 g
Nasycené mastné kyseliny
16 g
Trans mastné kyseliny
3 g
Mononenasycené
39 g
Polynenasycené
9 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
92 g
Sůl
10 g
Voda
327 g
Vápník
238 mg
PHE
6 538 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách