REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
hrnkové celozrnné housky s rýžovým proteinem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
16 porcí
| 4,8 x 100 g | |
| 60 x 1 g | |
| kus (17 g) | |
| 1,5 x 100 ml | |
| 2 x 100 ml | |
| 5 x lžíce (10 ml) | |
| 0,5 x balení (42 g) | |
| 3 x 4 g | |
| 4 x lžička (5 g) | |
| 10 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Hrnek mouky, vodu, droždí rozmícháme na kaši, necháme vzejít. Přidáme zbytek ingrediencí a vypracujeme nelepivé těsto.
2
Necháme nakynout dvojnásobně, pak rozdělíme na 16 dílků a upleteme pletýnky z 1 pramene.
3
Dáme na plech s pečícím papírem, pomažeme bílkem a posypeme sezamem.
4
Necháme kynout 30 minut na plechu v troubě na 50 st. Pak přidáme na 180 st. a pečeme 15-20 min.
3 hodiny
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 763 kcal |
| Bílkoviny | 131 g |
| Sacharidy | 329 g |
| Cukry | 17 g |
| Tuky | 89 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 16 g |
| Trans mastné kyseliny | 3 g |
| Mononenasycené | 39 g |
| Polynenasycené | 9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 92 g |
| Sůl | 10 g |
| Voda | 327 g |
| Vápník | 238 mg |
| PHE | 6 538 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
