Dine4Fit
search close
Menu Close menu
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
edit
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
close
porce % 1 g
edit Zapsat do jídelníčku
Premium uživatelé nevidí reklamy
Zobrazit všechny výhody
Postup přípravy receptu
1
Cibuli nakrájej najemno a orestuj ji na olivovém oleji, cca 3 minutky. Poté zalej vývarem a přiveď k varu. Do vroucí polévky nasyp hrášek (může být i mražený) a vař 6-8minut, aby hrášek lehce změkl, potom polévku odstav z plotny. Polévka se nesmí vařit déle, jinak hrášek ztratí barvu!
2
Potom polévku rozmixuj tyčovým mixérem dohladka a nakonec přidej Lučinu (nebo skyr či zakysanou smetanu), dochuť solí a pepřem a ještě jednou zlehka promixuj. Polévku ozdob krutonky (z opečeného toustového chleba), smetanou a čerstvým hráškem a můžeš se do ní pustit. Dobrou chuť!
Zdravá hrášková polévka, která byla hotová přesně za 15 minut. Se zakysankou na vrchu je krásně svěží a skvěle se hodí i do letních dnů.
{{data.energy}}540 kcal
Také {{data.energyAlt}}2 260 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.protein}}24,4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.carbohydrate}}62,3 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 19,4 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.fat}}16,8 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 6,5 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,12 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 1,3 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0,21 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 23,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 2,7 g
Vápník
{{data.calcium}} 156 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 624 g
PHE
{{data.phe}} 1 000 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Sedavý
Lehce aktivní
Středně aktivní
Velmi aktivní
Extrémně aktivní
Bez paušální aktivity
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Podobné recepty
kuřecí s hlívou a zeleninou
fiber_manual_record Energetická hodnota : 1 257 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 127 g
fiber_manual_record Sacharidy : 44,4 g
fiber_manual_record Tuky : 61,8 g
fiber_manual_record Vláknina : 15,5 g
placičky z mozzarelly
fiber_manual_record Energetická hodnota : 396 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 37,5 g
fiber_manual_record Sacharidy : 5 g
fiber_manual_record Tuky : 25,2 g
fiber_manual_record Vláknina : 0,7 g
Polévka z červené čočky
fiber_manual_record Energetická hodnota : 1 030 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 61,2 g
fiber_manual_record Sacharidy : 163 g
fiber_manual_record Tuky : 16,2 g
fiber_manual_record Vláknina : 55,9 g
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
fiber_manual_record Energetická hodnota : 524 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 46,2 g
fiber_manual_record Sacharidy : 20,5 g
fiber_manual_record Tuky : 28,3 g
fiber_manual_record Vláknina : 4,2 g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Zobrazit všechny výhody
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web ,  iOS  i  Android
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení