Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Hrachové těstoviny s pórkovou omáčkou a tuňákem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

2 porce

Postup přípravy receptu

1
Pórek si nakrájíme na kolečka, v hlubší pánvi si rozpustíme máslo.
2
Do hrnce dáme vařit vodu na těstoviny.
3
Na rozpuštěném másle orestujeme pórek, zalijeme mlékem a vodou. Přidáme sůl a pepř. Dusíme pod pokličkou do měkka.
4
Mezitím si uvaříme těstoviny.
5
Poté přidáme k pórku cottage sýr a kešu ořechy. Necháme provařit a celou směs rozmixujeme.
6
Omáčku dochutíme solí a pepřem. Podáváme s těstovinami a tuňákem.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 607 kcal
Bílkoviny
120 g
Sacharidy
127 g
Cukry
23 g
Tuky
60 g
Nasycené mastné kyseliny
23 g
Trans mastné kyseliny
0,27 g
Mononenasycené
14 g
Polynenasycené
4 g
Cholesterol
24 mg
Vláknina
19 g
Sůl
5 g
Voda
375 g
Vápník
423 mg
PHE
6 025 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů