Houstičky ze špaldové mouky se semínky
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
195 x 1 g
80 x 1 g
10 x 1 g
10 g
10 x špetka (2 g)
2 x 100 ml
malý kus (50 g)
6 x malá porce (5 g)
2,1 x 10 g
lžička (5 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Vytvoříme kvásek z cukru, droždí, teplé vody (3 lžíce) a špaldové mouky (1,5 lžíce) a necháme ho vzejít (+-15 min)
2
Smícháme špaldovou a pšeničnou mouku, přidáme sůl a semínka, přilijeme kvas a půlku vody (teplé), zalijeme olejem a přidáme vajíčko s máslem, poté postupně pomalu přidáme zbytek vody
3
Promícháme, prohněteme, necháme kynout (v pokojové teplotě pod utěrkou) hodinu a půl
4
Vytvoříme asi 8 houstiček libovolného tvaru, které potřeme vajíčkem a posypeme solí
5
Pečeme čtvrt hodiny na 200°
{{data.energy}}1 751 kcal
Také {{data.energyAlt}}7 330 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}49 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}204 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 6 g
{{data.fat}}80 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 23 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,82 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 10 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 2 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 288 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 29 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 20 g
Voda
{{data.water}} 42 g
Vápník
{{data.calcium}} 114 mg
PHE
{{data.phe}} 2 453 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
placičky z mozzarelly
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.