menu
menu
search close
account

Houstičky ze špaldové mouky se semínky

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
14.04.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

8 porcí

Postup přípravy receptu

1
Vytvoříme kvásek z cukru, droždí, teplé vody (3 lžíce) a špaldové mouky (1,5 lžíce) a necháme ho vzejít (+-15 min)
2
Smícháme špaldovou a pšeničnou mouku, přidáme sůl a semínka, přilijeme kvas a půlku vody (teplé), zalijeme olejem a přidáme vajíčko s máslem, poté postupně pomalu přidáme zbytek vody
3
Promícháme, prohněteme, necháme kynout (v pokojové teplotě pod utěrkou) hodinu a půl
4
Vytvoříme asi 8 houstiček libovolného tvaru, které potřeme vajíčkem a posypeme solí
5
Pečeme čtvrt hodiny na 200°

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
7 330 kJ
Bílkoviny
49 g
Sacharidy
204 g
Cukry
6 g
Tuky
80 g
Nasycené mastné kyseliny
23 g
Trans mastné kyseliny
0,82 g
Mononenasycené
10 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
288 mg
Vláknina
29 g
Sůl
20 g
Voda
42 g
Vápník
114 mg
PHE
2 453 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách