REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Grilované kuřecí špízy
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
7 porcí
| 300 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| 400 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 50 x 1 ml | |
| 15 x 1 ml | |
| 15 x 1 ml | |
| 4 x porce (3 g) | |
| 5 x 1 g | |
| 6 x 1 g | |
| 2 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Troubu předehřejeme na 200 stupňů.
2
Nejprve si připravíme marinádu. Všechny suroviny na marinádu spolu s prolisovaným česnekem smícháme v misce.
3
Kuřecí prsa nakrájíme na větší kostičky a zalijeme je připravenou marinádou. Dobře promícháme, aby se kuřecí maso obalilo v marinádě a necháme v ledničce odležet alespoň 15 minut.
4
Mezitím si očistíme a nakrájíme papriku i cibuli na větší kostičky tak, aby se daly napichovat na jehlu.
5
Kuřecí maso a zeleninu následně střídavě napichujeme na bambusové jehly.
6
Špízy klademe do zapékací mísy a dáme je zapéct přibližně na 15 minut na režim gril při 200 stupních. V polovině grilování je doporučuji otočit na druhou stranu.
Marináda z česneku, citrónové šťávy, medu a koření, maso krásně rozvoní, a proto vám doporučuji nechat ho v marinádě, co nejdéle, ideálně přes noc. Hotové kuřecí špízy doporučuji podávat s čerstvou zeleninou, a nebo pro kreativnější formu servírování - se zeleninou nakrájenou spiralizérem (cuketa, mrkev, ...).
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 977 kcal |
| Bílkoviny | 78 g |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry | 28 g |
| Tuky | 52 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 7 g |
| Trans mastné kyseliny | 3 g |
| Mononenasycené | 33 g |
| Polynenasycené | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 10 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 22 g |
| Vápník | 33 mg |
| PHE | 3 872 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
Bebe kekse
Moravské koláčky LC
Čína s rýží
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
