REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Grilovaná krůtí prsa s cuketou a pečenými brambory
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
Postup přípravy receptu
1
Krůtí prsa opereme, nakrájíme na plátky, osolíme, opepříme a opečeme na pánvi nebo ugrilujeme.
2
Zeleninu (lilek, cuketa, paprika) nakrájíme na kolečka a upečeme v troubě na 180°C asi 30 min. Případně můžeme také osmahnout na pánvi na olivovém oleji. Dochutit lze kořením na grilovanou zeleninu.
3
Brambory oloupeme a nakrájíme do tvaru hranolek a opečeme na pánvi na olivovém oleji. Pro zdravější verzi je lze upéct v horkovzdušné troubě úplně bez oleje.
4
Krůtí prsa, brambory a zeleninu naaranžujeme na talíř a můžeme podávat s oblíbeným dipem (doporučuji jogurt s bylinkami), nebo třeba jen s kečupem.
Jednoduché, zdravá, chutné a vydatné jídlo.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 260 kcal |
| Bílkoviny | 27 g |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry | 3 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,28 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 3 g |
| Sůl | 0,05 g |
| Voda | 0 g |
| Vápník | 7 mg |
| PHE | 1 360 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
Asijská směs z krůtího masa s fialovou rýží a quinoou
Brambor s přirodním plátkem z kuřete a zeleninivý salátek
Kuřecí stehna s kari rýží a zeleninou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
