menu
menu
search close
account

Fitness šišky s mákem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
05.05.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

6 x 100 g
2 x 100 g
menší kus (50 g)
10 x 1 g
10 g
3 x porce (100 g)
2 x lžíce (10 g)
100 g

Postup přípravy receptu

1
Brambory si uvařím ve slupce do měkka. Hotové brambory oloupu a nastrouhám na jemno.
2
K nastrouhaným bramborám přidám špaldovou krupici, vejce a sůl a vytvořím těsto.
3
Do většího hrnce si dám vařit vodu. Z těsta tvořím menší šišky. Jakmile se voda začne vařit, tak dám šišky do hrnce.
4
Hotové šišky poznáme tak, že vyplavou na povrch. Jakmile vyplavou, tak si je dám do mísy, aby se nerozvařily.
5
Na pánvičce si rozehřeji přepuštěné máslo a přidám pokrájené šišky. Za občasného míchání nechám spařit 5-7 minut.
6
Pávničku odstavím a přidám 2 lžíce medu. Vše zamíchám a do směsi přisypu hotové šišky. Přisypu mák a vše důkladně zamíchám.

Kategorie

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
8 635 kJ
Bílkoviny
66 g
Sacharidy
284 g
Cukry
54 g
Tuky
63 g
Nasycené mastné kyseliny
13 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
10 g
Polynenasycené
26 g
Cholesterol
216 mg
Vláknina
45 g
Sůl
10 g
Voda
292 g
Vápník
1 494 mg
PHE
3 299 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách