REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Fitness šišky s mákem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 6 x 100 g | |
| 2 x 100 g | |
| malý kus (50 g) | |
| 10 x 1 g | |
| 10 g | |
| 3 x 100 g | |
| 2 x 10 g | |
| 100 g |
Postup přípravy receptu
1
Brambory si uvařím ve slupce do měkka. Hotové brambory oloupu a nastrouhám na jemno.
2
K nastrouhaným bramborám přidám špaldovou krupici, vejce a sůl a vytvořím těsto.
3
Do většího hrnce si dám vařit vodu. Z těsta tvořím menší šišky. Jakmile se voda začne vařit, tak dám šišky do hrnce.
4
Hotové šišky poznáme tak, že vyplavou na povrch. Jakmile vyplavou, tak si je dám do mísy, aby se nerozvařily.
5
Na pánvičce si rozehřeji přepuštěné máslo a přidám pokrájené šišky. Za občasného míchání nechám spařit 5-7 minut.
6
Pávničku odstavím a přidám 2 lžíce medu. Vše zamíchám a do směsi přisypu hotové šišky. Přisypu mák a vše důkladně zamíchám.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 062 kcal |
| Bílkoviny | 66 g |
| Sacharidy | 284 g |
| Cukry | 54 g |
| Tuky | 63 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 13 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 10 g |
| Polynenasycené | 26 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Vláknina | 45 g |
| Sůl | 10 g |
| Voda | 292 g |
| Vápník | 1 494 mg |
| PHE | 3 299 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
