FIT Krtkův dort bez mouky
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
30 x 1 g
20 x 1 g
4 x 1 g
40 x 1 g
200 x 1 g
balení (250 g)
15 x 1 ml
velký kus (110 g)
balení (40 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Pudink, protein, a carob vyšleháme se žloutky a javorovým sirupem. Přidáme k této směsy vyšlehané bílky.
2
Těsto vylejeme do kulaté formy menšího průměru a dáme ho péci do trouby na 30 minut při 180 stupních. Zkoušíme párátkem, zda se lepí, či ne.
3
Mezi tím si smícháme čekankový sirup, tvaroh, ricottu a nastrouhanou čokoládu.
4
Po upečení necháme korpus vychladnout a po vychladnutí vydlabeme vnitřek (ten si ponecháme).
5
Spodek korpusu pokryjeme nakrájeným banánem. Na banán dáme naší náplň.
6
Schovaný vnitřek těsta rozdrobíme a dáme na krém. Tvarem náš dort připomíná krtinec.
7
Vychladíme minimálně hodinu v lednici.
{{data.energy}}1 152 kcal
Také {{data.energyAlt}}4 825 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}74 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}113 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 57 g
{{data.fat}}45 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 28 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0,19 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0,14 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 17 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 14 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,98 g
Voda
{{data.water}} 84 g
Vápník
{{data.calcium}} 265 mg
PHE
{{data.phe}} 3 722 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Perníčky s medem a ořechy
Avokádové lívanečky
Strouhaná buchta s ovocem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.