menu
menu
search close
account

Fazole s cizrnou na kari

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
16.01.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

2 porce
50 g
50 x 1 g
150 x 1 g
150 x 1 g
5 x 1 g
5 g
kus (100 g)
2 x lžíce (10 g)
15 x 1 g
10 x 1 g

Postup přípravy receptu

1
Na trošce oleje orestujeme cibulku s paprikou.
2
Přidáme cizrnu a fazole. Dle chuti okořeníme česnekem, kari, osolíme, opepříme. Směs provaříme. Kari můžeme použít buď jemnější (používám jemný anglický typ kari) nebo ostřejší.
3
Vložíme na kostky nakrájené rajče a ještě lehce prohřejeme
4
Do hotové směsi vmícháme pažitku a parmazán. Podáváme s bramborami, případně chlebem, bagetkou apod.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
2 283 kJ
Bílkoviny
26 g
Sacharidy
57 g
Cukry
16 g
Tuky
19 g
Nasycené mastné kyseliny
4 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
7 g
Polynenasycené
3 g
Cholesterol
0,01 mg
Vláknina
21 g
Sůl
1 g
Voda
161 g
Vápník
82 mg
PHE
1 292 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách