REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Dušená zelenina s kozím sýrem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 10 x 1 ml | |
| 2 x porce (100 g) | |
| 100 g | |
| 2 x porce (100 g) | |
| 3 x 1 g | |
| 15 x 1 ml | |
| 100 g |
Postup přípravy receptu
1
Na oleji osmažíme pórek nakrájený na kolečka či nudličky
2
Přidáme na kostičky cuketu a lilek, osolíme lžičkou soli a zakápneme 3 lžičkami sójové omáčky. Chvíli restujeme.
3
Podlijeme trochou vody ( cca 2 dcl) a dusíme do změknutí zeleniny.
4
Dáme polovinu směsi na talíř a ozdobíme kopečkem kozího sýru ( 50g).
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 370 kcal |
| Bílkoviny | 15 g |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry | 16 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 9 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 6 g |
| Polynenasycené | 3 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 9 g |
| Sůl | 6 g |
| Voda | 274 g |
| Vápník | 150 mg |
| PHE | 748 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
