Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Domácí raw tyčinka - švestky/mák/mandle

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Rozpečené mandle ještě teplé rozmixujte na mandlové máslo, a přidejte švestky. Je možné přidat vodu, taky aby vznikla ideálně vazká hmota. Hmota je lepkavá, ale kompaktní. Tato verze raw tyčinek není moc sladká, proto doporučuji sladkým jazýčkům přidat do mixéru rozinky, nebo lžičku medu.
2
V misce hmotu mandlí a švestek smícháme s mákem a přidáme vločky. Po důkladném promísení necháme odpočinout. Vločky natáhnou vlhkost a nabobtnají.
3
Odpočinuté těsto vložíme a dobře upěchujeme do formy, nebo malého plechu. Doporučuji vyložit potravinovou fólii a přikrýt víčkem, nebo opět fólií. Nechejte ztuhnout v lednici, ideálně přes noc, minimálně ale aspoň 2 hodiny.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 164 kcal
Bílkoviny
35 g
Sacharidy
109 g
Cukry
19 g
Tuky
62 g
Nasycené mastné kyseliny
6 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
35 g
Polynenasycené
11 g
Cholesterol
-
Vláknina
22 g
Sůl
0,06 g
Voda
5 g
Vápník
252 mg
PHE
1 570 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů