menu
menu
search close
account

Domácí proteinové tyčinky s brusinkami

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
09.01.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Bílky promíchat s ovesnými vločkami a nechat přes noc v lednici uležet
2
Druhý den nastrouháme jablka, mrkev, čokoládu na jemno.
3
Všechny suroviny řádně promíchat v celistvou hmotu.
4
Dáme péct v ne moc vysoké vrstvě na plechu vyloženým pečícícm papírem. Těsto bude po celém plechu. Dáme péct na 190°C cca 25 minut, ale hlídejte si to.
5
Necháme zcela vychladnout, ideálně přes noc a po té krájíme na tyčinky. V lednici vydrží asi týden, ale je možné je uchovávat v mrazáku.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
17 327 kJ
Bílkoviny
282 g
Sacharidy
367 g
Cukry
192 g
Tuky
166 g
Nasycené mastné kyseliny
63 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
6 g
Polynenasycené
11 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
74 g
Sůl
1 g
Voda
536 g
Vápník
530 mg
PHE
14 104 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách