Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Domácí fitness Milky Way zákusek

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Ve větší míse vyšleháme ručním šlehačem bílky do husté pěny. Šlehat můžeme i nad párou.
2
Potom opatrně vmícháme tvaroh, xylitol, sušené mléko a protein. Hmotu opatrně mícháme, dokud nedostaneme hladké těsto.
3
V malé misce ve 20 ml téměř vroucí vody rozpustíme želatinu. Mícháme ji, dokud se úplně nerozpustí.
4
Rozpuštěnou želatinu přimícháme do připravené směsi a dobře ji promícháme.
5
Směs vylijeme do menší formy (například na chléb) a dáme do lednice.
6
Mezitím ve vodní lázni nebo v mikrovlnce rozpustíme hořkou čokoládu s kokosovým olejem.
7
Takto udělaný moučník polijeme čokoládou a dáme ho alespoň na 2 hodiny do lednice ztuhnout. Skladujeme jej v lednici.
Tip: Pokud byste si chtěli tento fitness dezert připravit v mražené variantě, pak vynechte v receptu želatinu a vodu. Po připravení ho dejte přes noc do mrazáku a před servírováním ho před nakrájením nechte nejdříve chvilku rozmrazit.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
972 kcal
Bílkoviny
84 g
Sacharidy
65 g
Cukry
41 g
Tuky
33 g
Nasycené mastné kyseliny
21 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,37 g
Polynenasycené
0,09 g
Cholesterol
6 mg
Vláknina
6 g
Sůl
0,89 g
Voda
81 g
Vápník
418 mg
PHE
1 540 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů