Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Dietní buchta z tvarohem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Smícháme bílí jogurt s 2 vajíčky. Přidáme 3 lžíce čekankového sirupu. Rozmixujeme mixérem.
2
Přidáme kelímek od jogurtu špaldové polohrubé mouky (500 ml). Přidáme 2 lžíce oleje a kypřící prášek do pečiva. Vše rozmixujeme.
3
Pokud je těsto tuhé, přidáme trochu mléka. Na malý plech dáme pečící papír a vylejeme těsto. V misce smícháme tvaroh z 1 vajíčkem a lžičkou klademe malé bobky do buchty.
4
Pečeme na 150° asi 30-45 minut (záleží, jak je těsto vysoké).
Doba přípravy zhruba cca 30 min

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
17 kcal
Bílkoviny
0,44 g
Sacharidy
1 g
Cukry
0,12 g
Tuky
1 g
Nasycené mastné kyseliny
0,12 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,3 g
Polynenasycené
0,59 g
Cholesterol
-
Vláknina
0,75 g
Sůl
0,46 g
Voda
0 g
Vápník
5 mg
PHE
22 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách