REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Dhal s cizrnou a červenou čočkou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 6 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 350 x 1 ml | |
| 265 x 1 g | |
| 200 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 300 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 5 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Na pánvi nasucho opražíme římský kmín, přidáme ghí, pokrájenou cibuli, oloupaný a pokrájený zázvor, na drobno nasekaný česnek a za stálého míchání opékáme 2–3 minuty.
2
Přidáme kurkumu, mletý koriandr a papriku, chvilku opékáme, zalijeme passatou a vývarem, přidáme čočku.
3
Vše přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme pod pokličkou 12–15 minut. Zhruba po 5 minutách přidáme propláchnutou cizrnu (můžeme udělat i z klasické "nekonzervované").
4
Na závěr hustě posypeme čerstvým koriandrem.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 335 kcal |
| Bílkoviny | 76 g |
| Sacharidy | 199 g |
| Cukry | 29 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 6 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,35 g |
| Polynenasycené | 0,27 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 53 g |
| Sůl | 6 g |
| Voda | 92 g |
| Vápník | 76 mg |
| PHE | 3 668 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
