REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Cuketa s rajčaty a kuřecím masem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 283 x 1 g | |
| 62 x 1 g | |
| 18 x 1 g | |
| 300 x 1 g | |
| 268 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 5 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Jako první jsem dala péct stehenní řízek do horkovzdušného friťáku, popř. udělat na pánvi nebo v troubě.
2
Pak jsem si nakrájela cibuli a česnek a dala pražit na máslo, může se použít i jiný tuk (olej, sádlo,..).
3
Mezitím, co se praží cibule s česnekem, jsem si nakrájela cuketu, kterou jsem přidala na opraženou cibuli s česnekem a osolila.
4
Jako další jsem si nakrájela rajčata a přidala je, až byla cuketa opečená a přidala sušenou bazalku (lepší je čerstvá).
5
Pak už jen nechat vyvařit vodu z rajčat a může se podávat, udělá se z toho takový trochu kaše, ale mně to chutná víc, protože to není suché.
6
Dá se udělat samozřejmě i bez masa nebo libovolně upravit přílohu (např. kdo nemá rád cibuli, dávat nemusí).
Doba přípravy je 25 minut.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 615 kcal |
| Bílkoviny | 66 g |
| Sacharidy | 31 g |
| Cukry | 18 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 12 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,11 g |
| Polynenasycené | 0,49 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Vláknina | 9 g |
| Sůl | 0 g |
| Voda | 346 g |
| Vápník | 249 mg |
| PHE | 3 281 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Těstoviny s kuřecím masem, zakysanou smetanou a hořčicí
Zeleninový salát s kuřecím masem a sýrem
Kuřecí maso s mrkvovou omáčkou a bezlepkový knedlík
Pomazánka z kuřecího masa s granátovým jablkem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
