REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Čokoládová buchta s proteinem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
20 porcí
| velká porce (30 g) | |
| porce (50 g) | |
| 2 x malý kus (100 g) | |
| lžička (3 g) | |
| 100 x 1 g | |
| 20 x 1 ml | |
| 2 x malý kus (50 g) | |
| 5 x 1 g | |
| 150 ml | |
| 150 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
V jedné misce smícháme vločky, 2 vajíčka, protein a mléko.
2
Rozehřejeme si čokoládu s kokosovým olejem. Polovinu čokoládové směsi nalijeme do misky s vločkami. Druhou polovinu zatím dáme stranou.
3
Přidáme nastrouhaná jablka, kypřící prášek.
4
Hotovou směs promícháme a dáme na plech (20 x 30 cm) vyložený pečícím papírem a pečeme cca 25-30 minut při 180-190 °C.
5
Mezitím si připravíme polevu smícháním druhé poloviny čokolády s tvarohem.
6
Po upečení placky ji necháme chvíli vychladnout a potřeme čokoládovou polevou.
55 minut
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 445 kcal |
| Bílkoviny | 69 g |
| Sacharidy | 122 g |
| Cukry | 83 g |
| Tuky | 72 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 46 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 4 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 13 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 171 g |
| Vápník | 429 mg |
| PHE | 3 429 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
placičky z mozzarelly
Tvarožník s rebarborou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
