Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Čočka beluga se zeleninou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

3 porce
20 g
3 g
lžíce (10 ml)
kus (100 g)
porce (50 g)
50 g
200 x 1 g
balení (120 g)
3 x malý kus (50 g)

Postup přípravy receptu

1
Na oleji osmahneme cibuli, potom přidáme česnek a nakrájenou zeleninu (lze použít i cuketu a jiné druhy zeleniny).
2
Čočku uvaříme dle návodu a hotovou přidáme na pánev k zelenině.
3
Do směsi zamícháme Lučinu a servírujeme, na talíři přidáme vejce a ozdobíme jarní cibulkou nebo microgreens.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 227 kcal
Bílkoviny
76 g
Sacharidy
104 g
Cukry
17 g
Tuky
49 g
Nasycené mastné kyseliny
20 g
Trans mastné kyseliny
0,6 g
Mononenasycené
13 g
Polynenasycené
4 g
Cholesterol
646 mg
Vláknina
7 g
Sůl
0,8 g
Voda
108 g
Vápník
1 095 mg
PHE
3 790 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách