REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Čočka beluga se zeleninou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| 20 g | |
| porce (3 g) | |
| lžíce (10 ml) | |
| kus (100 g) | |
| porce (50 g) | |
| 50 g | |
| 200 x 1 g | |
| balení (120 g) | |
| 3 x malý kus (50 g) |
Postup přípravy receptu
1
Na oleji osmahneme cibuli, potom přidáme česnek a nakrájenou zeleninu (lze použít i cuketu a jiné druhy zeleniny).
2
Čočku uvaříme dle návodu a hotovou přidáme na pánev k zelenině.
3
Do směsi zamícháme Lučinu a servírujeme, na talíři přidáme vejce a ozdobíme jarní cibulkou nebo microgreens.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 227 kcal |
| Bílkoviny | 76 g |
| Sacharidy | 104 g |
| Cukry | 17 g |
| Tuky | 49 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 20 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,6 g |
| Mononenasycené | 13 g |
| Polynenasycené | 4 g |
| Cholesterol | 646 mg |
| Vláknina | 7 g |
| Sůl | 0,8 g |
| Voda | 108 g |
| Vápník | 1 095 mg |
| PHE | 3 790 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
Kuřecí stehna s kari rýží a zeleninou
Zapečené těstoviny s ricottou a mozzarelou
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
