REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Cizrnovo-dýňové placky s dušenou zeleninou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| pevný podíl (240 g) | |
| 900 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 2 x malý kus (50 g) | |
| 10 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 1 g | |
| 1 g | |
| 200 x 1 g | |
| 5 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Dýni oloupeme, nakrájíme a lehce povaříme.
2
Půlku dýně, scezenou cizrnu, vločky, vajíčka, cibuli, česnek, hořčici a koření rozmixujeme na kaši. Necháme chviličku odstát a poté pečeme na pečícím papíře ve formě placek (stačí na 10ks) cca 40 minut na 180°C.
3
Pekáč vymažeme ghí a vložíme do něj druhou půlku dýně s mraženým hráškem s mrkví. Osolíme a okořeníme podle chuti. Podlijeme trochou vody a necháme dusit do vypaření vody.
4
K placičkám se hodí jogurt ochucený česnekem.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 019 kcal |
| Bílkoviny | 44 g |
| Sacharidy | 165 g |
| Cukry | 29 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 7 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 4 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 42 g |
| Sůl | 4 g |
| Voda | 124 g |
| Vápník | 92 mg |
| PHE | 2 185 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
