REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Cizrnové těstoviny s kakaem a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bílkovin)
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| balení (250 g) | |
| 2 x lžíce (10 g) | |
| 30 x 1 g | |
| balení (140 g) | |
| balení (250 g) | |
| 30 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Ve vroucí vodě si uvaříme cizrnové těstoviny doměkka (6 – 8 minut).
2
Uvařené těstoviny přecedíme a poté je smícháme s kakaem a 15 g xylitolu.
3
V misce smícháme tvaroh s jogurtem, strouhaným kokosem a zbylými 15 g xylitolu.
4
Hotovou omáčku naservírujeme na těstoviny a podáváme ideálně ještě teplé. Doporučuji přidat i jahody.
Cizrnové těstoviny jsou při rychlosti přípravy velká pomoc, poněvadž se vaří jen 6 až 8 minut. A chutnají úplně skvěle, obzvláště v těchto sladkých receptech. Poněvadž neobsahují lepek, tak si toto chutné jídlo mohou vychutnat i celiatici. Tyto těstoviny na sladko si zvládnete připravit do 15 minut, a s minimálním úsilím. Kakaové těstoviny chutnají nejlépe ihned po připravení, nedoporučuji je nechávat v ledničce.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 529 kcal |
| Bílkoviny | 115 g |
| Sacharidy | 179 g |
| Cukry | 22 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 20 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 32 g |
| Sůl | 0,75 g |
| Voda | 0 g |
| Vápník | 401 mg |
| PHE | 2 385 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Zapečené těstoviny s ricottou a mozzarelou
Avokádové lívanečky
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
