Chilli con carne
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
1 000 x 1 g
260 x 1 g
240 x 1 g
20 x 1 g
2 x lžíce (10 ml)
lžička (5 g)
5 x 1 g
5 x 1 g
5 x 1 g
140 x 1 g
2 x balení (400 g)
3 x balení (400 g)
600 x 1 ml
kus (11 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Na oleji orestujeme 3-4 minuty cibuli nakrájenou na kostičky a papriku nakrájenou na proužky. Pak přidáme česnek a restujeme ještě 1-2 minuty.
2
Přidáme mleté maso a vařečkou promícháváme, dokud se nerozpadne na kousky a nezatáhne. Přidáme koření, sůl, vodu, bujón, rajčata a protlak a vaříme cca 40 minut.
3
Ne konci přidáme propláchnuté a okapané fazole a už je jen prohřejeme.
4
Můžeme podávat s rýží, naanem nebo jinou přílohou dle chuti. Servírovat můžeme se zakysanou smetanou.
{{data.energy}}4 326 kcal
Také {{data.energyAlt}}18 112 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}274 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}293 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 88,8 g
{{data.fat}}207 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 73,2 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 75,3 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 16,2 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 630 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 94,6 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 16,2 g
Vápník
{{data.calcium}} 246 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,65 g
Voda
{{data.water}} 1 473 g
PHE
{{data.phe}} 13 702 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
kuřecí s hlívou a zeleninou
Krkonošská kuřecí játra
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
pšenice se zeleninou a kuřetem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.