Chilli con carne
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
800 x 1 g
30 x 1 ml
70 x 1 g
malý kus (80 g)
2 x porce (3 g)
140 g
5 x 1 g
2 x balení (400 g)
kus (100 g)
balení (400 g)
3 x 100 ml
kus (6 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Nejdřív jsem si připravila všechnu zeleninu. Cibuli i česnek jsem si nakrájela najemno, mrkev nastrouhala, rajčata nakrájela na menší kostičky a chilli papričku na kolečka. Na oleji jsem si pak orestovala doměkka cibuli s mrkví – na mírnym ohni, ať to nespálíte.
2
Pak jsem přidala česnek a po minutě kajenskej pepř a římskej mletej kmín. Když se koření rozvonělo, přidala jsem rajčatový protlak a pořádně promíchala s kořením a zeleninou.
3
Na tuhle směs jsem pak přidala maso, který jsem pomocí vařečky rozdrobila na nejdrobnější směs. Ve chvíli, kdy se maso zatáhlo, jsem přidala nakrájený rajčata, rajčata z plechovky, čerstvý chilli podle chuti, sůl, pepř a vodu. Takhle jsem směs nechala vařit pod pokličkou asi hodinu a během vaření jsem kontrolovala, jestli se mi nepřipaluje.
4
Pokud by se směs připalovala, přidejte ještě vodu nebo vývar. Jako tekutinu můžete použít i trošku nálevu z fazolí. Asi deset minut před koncem vaření jsem přidala fazole(bez nálevu) a na úplný závěr kostičku čokolády a třtinový cukr. Pak už stačilo jen ochutnávat a dochucovat solí, pepřem, cukrem a případně limetkou.
5
Hotový jídlo jsem zdobila čerstvou chilli papričkou, plátkem limetky a čerstvým koriandrem
90 minut
{{data.energy}}3 003 kcal
Také {{data.energyAlt}}12 576 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}179 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}148 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 74,1 g
{{data.fat}}177 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 61,2 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 77,1 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 6,2 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 504 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 43,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 3,1 g
Vápník
{{data.calcium}} 125 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,52 g
Voda
{{data.water}} 792 g
PHE
{{data.phe}} 8 537 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Sedavý
Lehce aktivní
Středně aktivní
Velmi aktivní
Extrémně aktivní
Bez paušální aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
kuřecí s hlívou a zeleninou
placičky z mozzarelly
Hovězí tokáň na červeném víně
Krkonošská kuřecí játra
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.

