REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Chia puding - základní návod
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 20 x 1 g | |
| 100 x 1 ml | |
| 10 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Chia semínka vsypeme do lahvičky, zalijeme tekutinou, osladíme. Následně promícháme a vložíme do lednice.
2
Po chvíli opět promícháme a necháme přes noc odstát. Následně dozdobíme, dochutíme. Já použila oříškový sirup a před konzumací do něj krájím banán.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 474 kJ |
| Bílkoviny | 5 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry | 0,8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,57 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | 4 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 5 g |
| Sůl | 0,13 g |
| Voda | - |
| Vápník | 240 mg |
| PHE | 232 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Tuňáková pomazánka z Flora Gold a měkkého sýru dochucená jarní cibulkou a vejcem, podávaná s tmavým pečivem
Kari mrkvová pomazánka
Špenátové palačinky
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
