menu
menu
search close
account

celozrnné housky

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
04.06.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

16 porcí
4 x 100 g
2,3 x 100 ml
větší kus (60 g)
100 g
čajová lžička (5 g)
porce (10 g)
0,5 x balení (42 g)

Postup přípravy receptu

1
Z droždí, hrnku mouky, hrnku mléka a sirupu vytvoříme kaši a necháme cca hodinku vzejít kvásek.
2
Pak přidáme zbytek surovin, bílek si necháme na potření. Necháme kynout do alespoň zdvojnásobení objemu těsta, rozdělíme na 16 dílů, které potřeme bílkem a posypeme, čím je libo (semínka, kmín, hrubá sůl). Na plechu necháme kynout ještě cca 20 minut.
3
Pečeme na 150-180 st./15 min.

Kategorie

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
10 892 kJ
Bílkoviny
72 g
Sacharidy
279 g
Cukry
27 g
Tuky
124 g
Nasycené mastné kyseliny
20 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
34 g
Polynenasycené
60 g
Cholesterol
259 mg
Vláknina
73 g
Sůl
5 g
Voda
248 g
Vápník
304 mg
PHE
3 594 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách