REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Celozrnná houska špaldová
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 225 x 1 g | |
| 75 x 1 g | |
| 120 x 1 ml | |
| 20 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| kus (17 g) | |
| 15 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Smícháme obě mouky a sůl a vytvoříme důlek. Do něj nasypeme droždí, cukr a teplou vodu (můžeme droždí s vodou trochu promíchat). Necháme odpočinout (asi 10 minut).
2
Do směsi rozklepneme vejce, vlijeme 120 ml mléka. Vypracujeme hladké těsto.
3
Těsto rozdělíme a pleteme housky (Postupů je na internetu spoustu, je možné plést ze dvou pramenů nebo z jednoho pramene, housek pak bude víc). Housky dáváme na plech a přikryjeme utěrkou.
4
Zapneme troubu a předehřejeme na 180°C. Mezitím nám housky trochu vykynou. Pomažeme housky vajíčkem a dáme péct asi na 15 minut (dokud nebudou zlaté, čas pečení se může proto lišit).
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 369 kcal |
| Bílkoviny | 49 g |
| Sacharidy | 231 g |
| Cukry | 13 g |
| Tuky | 31 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 13 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,55 g |
| Mononenasycené | 8 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 296 mg |
| Vláknina | 22 g |
| Sůl | 0,03 g |
| Voda | 130 g |
| Vápník | 187 mg |
| PHE | 2 445 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
