Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Celerový salát s pečenou dýní

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

4 porce
300 x 1 g
200 x 1 g
2 x špetka (2 g)
3 x velký kus (50 g)
malý kus (100 g)
4 x malá porce (10 g)
porce (2 g)
4 x lžíce (20 ml)

Postup přípravy receptu

1
Celer povaříme, ale ne příliš doměkka, aby se dal dobře strouhat. Dýni upečeme v troubě doměkka.
2
Pak se celer, kyselé okurky a jablko nastrouhají nahrubo. Přidá se nakrájená červená cibulka a kousky dýně (ta je v podstatě tak měkká, že se z ní stane kaše, ale to nevadí).
3
Ochutíme solí a pepřem, a nakonec ještě přimícháme light majonézu.
Salát je příjemně sladký a dá se podávat jak příloha k masům, tak i samostatně (například s pečivem).

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
617 kcal
Bílkoviny
10 g
Sacharidy
81 g
Cukry
39 g
Tuky
24 g
Nasycené mastné kyseliny
3 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
14 g
Polynenasycené
7 g
Cholesterol
-
Vláknina
21 g
Sůl
6 g
Voda
358 g
Vápník
244 mg
PHE
495 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů