menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Carobový koláč se švestkami

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

100 x 1 g
2 x 100 g
20 x 1 g
1 g
2 x 50 g
6 g
3 x polévková lžíce (8 g)
5 g
3 x 100 ml
2 x menší kus (50 g)
150 g

Postup přípravy receptu

1
SUCHÉ INGREDIENCE půl hrnku kokosové mouky 1 hrnek špaldové hladké mouky 2 pl mleté skořice 1 čl. vanilkového extraktu špetka soli půl hrnku kokosového cukru 1 čl jedlé sody 3 pl carobu Vše smícháme.
2
Postupně přidáme kávu ze 100ml vody, dalších 200ml vody a 2 vejce.
3
Řádně promícháme a vypracujeme těsto.
4
Těsto navrstvíme do kulaté koláčové /nejlépe silikonové/ formy o průměru 27 cm a zdobíme rozpůlenými a vypeckovanými švestkami. Upozorňuji, že konzistence těsta není řídká - je hustá - těsto vtlačíme ručně a uhladíme mokrýma rukama.
5
Pečeme v troubě na 160 stupňů asi 35 minut. Hlídáme, těsto se nesmí lepit na špejli.
6
Po vyndání z trouby necháme zchladnout na mřížce na pokojovou teplotu, poté z formy vyjmeme a zdobíme libovolně lístky máty či jiného oblíbeného zeleného koření, bazalka, meduňka apod.

Kategorie

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
7 396 kj
Bílkoviny
70 g
Sacharidy
301 g
Cukry
122 g
Tuky
24 g
Nasycené mastné kyseliny
11 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
4 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
431 mg
Vláknina
69 g
Sůl
5 g
Voda
502 g
Vápník
80 mg
PHE
3 498 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách