REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Carobový koláč se švestkami
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 100 x 1 g | |
| 2 x 100 g | |
| 20 x 1 g | |
| 1 g | |
| 2 x 50 g | |
| velká porce (6 g) | |
| 3 x lžíce (8 g) | |
| 5 g | |
| 3 x 100 ml | |
| 2 x malý kus (50 g) | |
| 150 g |
Postup přípravy receptu
1
SUCHÉ INGREDIENCE půl hrnku kokosové mouky 1 hrnek špaldové hladké mouky 2 pl mleté skořice 1 čl. vanilkového extraktu špetka soli půl hrnku kokosového cukru 1 čl jedlé sody 3 pl carobu Vše smícháme.
2
Postupně přidáme kávu ze 100ml vody, dalších 200ml vody a 2 vejce.
3
Řádně promícháme a vypracujeme těsto.
4
Těsto navrstvíme do kulaté koláčové /nejlépe silikonové/ formy o průměru 27 cm a zdobíme rozpůlenými a vypeckovanými švestkami. Upozorňuji, že konzistence těsta není řídká - je hustá - těsto vtlačíme ručně a uhladíme mokrýma rukama.
5
Pečeme v troubě na 160 stupňů asi 35 minut. Hlídáme, těsto se nesmí lepit na špejli.
6
Po vyndání z trouby necháme zchladnout na mřížce na pokojovou teplotu, poté z formy vyjmeme a zdobíme libovolně lístky máty či jiného oblíbeného zeleného koření, bazalka, meduňka apod.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 766 kcal |
| Bílkoviny | 70 g |
| Sacharidy | 301 g |
| Cukry | 122 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 11 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 4 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 69 g |
| Sůl | 5 g |
| Voda | 502 g |
| Vápník | 80 mg |
| PHE | 3 498 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Avokádové lívanečky
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
Strouhaná buchta s ovocem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
