menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Candát s černou čočkou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

1 porce
porce (100 g)
menší kus (80 g)
50 g
kus (5 g)
kávová lžíčka (3 g)
20 x 1 g
50 g

Postup přípravy receptu

1
Candát ze strany s kůží posypán rýžovou moukou, solí, olivovým olejem. Opečený na pánvi.
2
Na pánvi také orestujeme nakrájené žampiony.
3
Čočku probereme a necháme nabobtnat ve vodě, mrkev a cibuli nakrájíme na kostičky, česnek utřeme.
4
Cibuli, česnek a mrkev orestujeme, poté smícháme s čočkou, osolíme a uvaříme do změknutí.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
1 963 kj
Bílkoviny
29 g
Sacharidy
78 g
Cukry
8 g
Tuky
5 g
Nasycené mastné kyseliny
0,73 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
2 g
Polynenasycené
0,43 g
Cholesterol
-
Vláknina
14 g
Sůl
0,03 g
Voda
165 g
Vápník
62 mg
PHE
1 428 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách