REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Candát s černou čočkou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| porce (100 g) | |
| malý kus (80 g) | |
| porce (50 g) | |
| porce (3 g) | |
| 3 ml | |
| 20 x 1 g | |
| porce (50 g) |
Postup přípravy receptu
1
Candát ze strany s kůží posypán rýžovou moukou, solí, olivovým olejem. Opečený na pánvi.
2
Na pánvi také orestujeme nakrájené žampiony.
3
Čočku probereme a necháme nabobtnat ve vodě, mrkev a cibuli nakrájíme na kostičky, česnek utřeme.
4
Cibuli, česnek a mrkev orestujeme, poté smícháme s čočkou, osolíme a uvaříme do změknutí.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 469 kcal |
| Bílkoviny | 29 g |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry | 8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,73 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 0,43 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 14 g |
| Sůl | 0,03 g |
| Voda | 165 g |
| Vápník | 62 mg |
| PHE | 1 428 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
salát s čočkou, hořčičnou zálivkou a sumečkem
Fit zelný salát s tuňákem
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
Asijská směs z krůtího masa s fialovou rýží a quinoou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
