REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Bulgur se špenátem a mletým masem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 280 x 1 g | |
| 4 x porce (100 g) | |
| 1 g | |
| 5 x porce (3 g) | |
| 2 x 100 g | |
| 2 x lžička (5 ml) | |
| 3 x porce (50 g) |
Postup přípravy receptu
1
Cibulku osmažit na oleji
2
Přidat mleté maso
3
Postupně přidat nakrájená rajčata
4
Česnek na drobno
5
Asi po 10 minutách přidat špenát.
6
Bulgur připravit dle návodu a poté smíchat s mase
Cca 40 minut
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 066 kcal |
| Bílkoviny | 107 g |
| Sacharidy | 206 g |
| Cukry | 7 g |
| Tuky | 82 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 31 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 28 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 252 mg |
| Vláknina | 2 g |
| Sůl | 0,36 g |
| Voda | 269 g |
| Vápník | 38 mg |
| PHE | 5 347 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
