menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Brokolicovo-batátové pyré a Aljašská treska

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

1 porce
100 g
100 g
2 x kus (5 g)
kus (100 g)
1 g
25 x 1 g
1 g
kávová lžíčka (3 g)

Postup přípravy receptu

1
Batáty i brokolici uvaříme, přidáme utřený česnek a sůl a rozmixujeme, dokud nebude pyré hladké.
2
Tresku dáme na kapce olivového oleje na pánev a propečeme.
3
Hotovou na talíři dozdobíme řeřichou a zakapeme limetkovou šťávou.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
1 018 kj
Bílkoviny
22 g
Sacharidy
31 g
Cukry
7 g
Tuky
4 g
Nasycené mastné kyseliny
0,75 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
2 g
Polynenasycené
0,28 g
Cholesterol
-
Vláknina
6 g
Sůl
1 g
Voda
97 g
Vápník
112 mg
PHE
1 103 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách