Bramboráčky se šunkou a sýrem
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
600 x 1 g
200 x 1 g
2 x balení (200 g)
200 x 1 g
porce (50 g)
kus (50 g)
porce (25 g)
porce (10 g)
1 g
0,04 g
5 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Zapneme troubu na 200 stupňů.Brambory oloupeme a nastrouháme na hrubo do mísy
2
Oloupeme cibule a nakrájíme napůl a podélně na plátky a přidáme do mísy
3
Šunku nakrájíme na menší kostičky a přidáme do mísy
4
Limburský sýr nakrájíme na nudličky nebo nastrouháme na hrubo a přidáme do mísy
5
Přidáme sůl,pepř,utřené dva stroužky česneku,škrobový prášek a vše smícháme.
6
Do zakysané smetany přidáme petrželku a utřený stroužek česneku a dáme vychladit do lednice
7
Na dno plechu dáme pečící papír. Ze směsi uděláme menší placky (velikost cca jako karbanátky) a dáme na pečící papír.
8
Pech s bramboráky vložíme do vyhřáté trouby.Po 10 minutách placky otočíme a vložíme zpět do trouby.
9
Bramboráčky podáváme s připravenou vychlazenou zakysanou smetanou.Místo dresingu ze zakysané smetany lze podávat se zakysaným zelím
{{data.energy}}2 338 kcal
Také {{data.energyAlt}}9 789 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}145 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}127 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 22 g
{{data.fat}}138 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 72 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0,11 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 12 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 11 g
Voda
{{data.water}} 68 g
Vápník
{{data.calcium}} 65 mg
PHE
{{data.phe}} 7 249 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.