Premium 
Boloňské ragú
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
1 600 x 1 g
200 x 1 g
400 x 1 g
600 x 1 g
400 x 1 g
200 x 1 g
300 x 1 g
120 x 1 ml
600 x 1 g
50 x 1 g
1 g
3 g
kus (1 g)
10 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Zeleninu, cibuli a špek nakrájet na malé kostičky. Hovězí maso umlít.
2
V hrnci rozehřát olivový olej, přidat špek a nechat vysmahnout. Jakmile začne špek zlátnout, přidat zeleninu a orestovat. Dále přidat cibuli a orestovat.
3
Přidat mleté maso, prolisovaný česnek, osolit, pořádně promíchat. Teplotu stáhnout na střední stupeň a za častého míchání nechat provařit 10 minut.
4
Přidat rajský protlak, promíchat a nechat provářet dalších 15 minut.
5
Přidat sáček s kořením, čerstvě mletý pepř. přidat víno, zamíchat a za občasného míchání vařit cca 20 minut.
6
Přilít 100 ml vody, špetku muškátového oříšku, zamíchat, stáhnout teplotu na minimum a pod pokličkou nechat dusit alespoň 3 hodiny.
{{data.energy}}5 666 kcal
Také {{data.energyAlt}}23 726 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}374 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}178 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 132 g
{{data.fat}}341 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 103 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 7,2 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 78,1 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 12,6 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 54,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 56,5 g
Vápník
{{data.calcium}} 889 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 1 250 g
PHE
{{data.phe}} 18 470 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Sedavý
Lehce aktivní
Středně aktivní
Velmi aktivní
Extrémně aktivní
Bez paušální aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhni si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
