REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Bezlepková bublanina
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 100 g | |
| porce (30 g) | |
| 50 x 1 g | |
| 6 x 1 g | |
| 70 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 350 x 1 g | |
| 90 x 1 g | |
| 15 x 1 g | |
| 250 x 1 g | |
| 300 x 1 ml | |
| malý kus (50 g) |
Postup přípravy receptu
1
Vejce utřeme s erythritolem do pěny
2
Poté přiléváme vlažné mléko
3
Prosejeme mouku, kypřicí prášek do mísy. Smícháme s psylliem, proteinem (ten být nemusí) a pohankovou moukou
4
Opatrně sypkou směs smícháme s tekutou směsí a utvořime řidké těsto
5
Troubu předehřejeme na 180°C. Nachystáme si formu/pekáček/plech (záleží jestli chcete vysokou bublaninu nebo nízkou), vyložite pečicim papírem a vlijete do nádoby.
6
Posypete libovolným ovocem, já využila boruvky, ostružiny, kiwi a jahody.
7
Pečete 45-50 minut
8
Tip : výborně chutná, pokud si k ní přidáte při servírování tvaroh, zakysanou smetanu nebo bílý jogurt. Dobrou chuť
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 218 kcal |
| Bílkoviny | 61 g |
| Sacharidy | 206 g |
| Cukry | 48 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 6 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 0,89 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Vláknina | 27 g |
| Sůl | 1 g |
| Voda | 113 g |
| Vápník | 61 mg |
| PHE | 3 038 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
placičky z mozzarelly
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
