REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Banánový chlebíček low carb bez lepku
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 20 x 1 ml | |
| špetka (2 g) | |
| porce (10 g) | |
| 2 x 100 g | |
| balení (20 g) | |
| 8 x 1 g | |
| lžička (5 g) | |
| 5 x 1 g | |
| 3 x malý kus (65 g) | |
| 3 x malý kus (50 g) |
Postup přípravy receptu
1
Nejprve smíchat vše suché - mouku, prášek do pečiva, sůl a chia v jedné míse. Vlašské ořechy můžete také také, nebo si je nechte na okrasu.
2
Ve druhé míse smíchat dohromady vše mokré - rozmačkané banány (ideálně zralé až přezrálé), kokosový olej, mandlové mléko, čekankový sirup. Já na míchání používám smoothie mixer.
3
A nakonec vše smíchat dohromady a dát do předehřáté trouby na 180% cca na 40-50 minut. Na okrasu můžete navrch dát ořechy, brusinky, kousky banánu, co kdo má rád.
1 hodina
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 838 kcal |
| Bílkoviny | 68 g |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry | 45 g |
| Tuky | 142 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 23 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 8 g |
| Polynenasycené | 8 g |
| Cholesterol | 646 mg |
| Vláknina | 28 g |
| Sůl | 9 g |
| Voda | 256 g |
| Vápník | 170 mg |
| PHE | 3 381 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Avokádové lívanečky
Batátové brownies
Mrkvová roláda s tvarohem a borůvkami
Mugcake vanilka
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
