REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Banánový chleba
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
7 porcí
| 3 x 1 g | |
| 100 ml | |
| 2 x malý kus (50 g) | |
| 3 x kus (90 g) | |
| 15 x 1 g | |
| velká porce (6 g) | |
| 50 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 200 x 1 g | |
| 200 x 1 ml |
Postup přípravy receptu
1
Troubu předehřejte na 190°C (horko vzduch).
2
Strouhaný kokos rozmixujte v mixéru do konzistence mouky.
3
Připravte si velkou mísu a smíchejte nejdřív suché ingredience, kokos, mouku, jedlou sodu, prášek do pečiva, sůl a skořici.
4
Potom na talíři vidličkou rozmačkejte banány, přidejte je ke směsi společně s vanilkou, vejci, olejem, ořechy a vše důkladně vyšlehejte.
5
Nakonec přidejte teplou vodu a znovu vyšlehejte.
6
Formu na chleba vymažte olejem, vysypte strouhaným kokosem, nalijte připravenou směs a na povrch nakrájejte plátky banánů, pečte 35-40 minut. Každá trouba peče jinak. Pro kontrolu propečení těsta raději udělejte test se špejlí. Vložte ji do středu těsta a vytáhněte, musí vyjít čistá. Pokud se na ni těsto lepí, pečte dalších 5 minut.
7
Kdo chce může přidat kakao. A podávejte s čímkoliv na co máte chuť. Inspiraci najdete v galerii receptu.100 g kokosu můžete zaměnit za jiný druh semínek či ořechů.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 762 kcal |
| Bílkoviny | 53 g |
| Sacharidy | 229 g |
| Cukry | 72 g |
| Tuky | 63 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 37 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 13 g |
| Polynenasycené | 8 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 36 g |
| Sůl | 7 g |
| Voda | 396 g |
| Vápník | 223 mg |
| PHE | 2 668 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
placičky z mozzarelly
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
