Banánová Granola

Nejprve si rozmačkáme banán do husté kaše pomocí vidličky.

Po té přidáme ovesné vločky a zamícháme. Následně přidáme další ingredience, jako jsou mandle ( buď celé, nebo nasekané), kokos, hořká čokoláda, kokos, kokosový olej a zalijeme to zero topingem ( můžeme použít i med ).

Všechno přidáváme podle chuti. Můžeme přidat například i brusinky, kešu oříšky, rozinky, chia semínka atd. v míře, kterou sníme. Já osobně mám množství a ingredience, tak aby mi vycházeli hezky makra do jídelníčku. Každý si to však může obohatit podle své chuti.

Celou zamíchanou směs dáme na plech, na kterém je už nachystán pečící papír. Ze směsí uděláme takovou jednu velkou placičku a déme do trouby na 160 stupňů, zhruba na 30minut.

Už je placička hotová, tak jí vytáhneme z trouby a dáme vychladnout, potom jenom rozdělíme na malé kousíčky a dáme do misky. Můžeme na vrch přidat ještě čokopecičky, anebo třeba maliny sušené mrazen, čí normální ovoce. Zase všechno doladíme podle chuti.

Nejraději si tuhle granolu zalévám kokosovým mlékem od Alpra, ale můžeme to podávat třeba i s jogurtem, nebo s proteinovým pudingem. Každopádně za mě výborná, zdravější a nízkokalorická náhražka musli z obchodu. Dobrou chuť. :)