REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Avokádovo-banánový krém
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 90 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 15 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 15 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 10 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Nejprve si v misce namočíme datle (nemáme-li čerstvé) do trochu vody a necháme je tak hodinu odležet, aby se nasákly vodou a změkly.
2
Poté v mixéru rozmixujeme jedno oloupané a vypeckované měkké avokádo, banán, datle, karob a kokosový krém/mléko.
3
Přendáme do sklenice či misky, zasypeme bobulovitým ovocem a posypeme strouhaným kokosem.
4
Dezert je dost sytý, proto je možné z tohoto množství vytvořit 2 porce.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 585 kcal |
| Bílkoviny | 6 g |
| Sacharidy | 47 g |
| Cukry | 32 g |
| Tuky | 40 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 18 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 7 g |
| Polynenasycené | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 12 g |
| Sůl | 0 g |
| Voda | 169 g |
| Vápník | 38 mg |
| PHE | 297 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Letní svěží buchta s lesním ovocem
Mug cake bez lepku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
