menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Avokádové řezy

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

4 x menší kus (50 g)
150 x 1 g
30 x 1 ml
porce (10 g)
2 x porce (5 g)
0,5 x balení (12 g)
kus (200 g)
150 x 1 g
100 g
3 x 10 g
porce (10 g)

Postup přípravy receptu

1
Žloutky, 150 g ricoty, kokosové mléko, lžíci xylitolu, kakao a prášek do pečiva smícháme. Vmícháme sníh z bílků a na pečící papír (potřený kokosovým olejem) uděláme slabší placku, kterou pečeme na 160°C asi 15 minut.
2
.Necháme vychladnout. Poté rozkrojíme na půl.
3
Z avokáda, tvarohu, 100 g ricoty, strouhaného kokosu a sladidla připravíme krém.
4
Spodní část piškotu potřeme krémem a přiklopíme druhou polovinou.
5
Necháme alespoň 2 hodiny ztuhnout v ledničce.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
6 897 kj
Bílkoviny
77 g
Sacharidy
40 g
Cukry
10 g
Tuky
127 g
Nasycené mastné kyseliny
54 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
50 g
Polynenasycené
8 g
Cholesterol
990 mg
Vláknina
18 g
Sůl
3 g
Voda
492 g
Vápník
634 mg
PHE
3 841 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách