Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Antistresová levandulovo-borůvková zmrzlina

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

6 porcí

Postup přípravy receptu

1
Kokosové mléko necháme přejít varem.
2
Potom do něj vmícháme sušenou levanduli a necháme ji 5 minut louhovat.
3
Následně kokosové mléko přecedíme přes sítko do mixéru. Ke kokosovému mléku přidáme med, mražené borůvky, vanilkový extrakt a případně i proteinový prášek.
4
Směs rozmixujeme dohladka v mixéru a následně nalijeme do uzavíratelné nádoby, kterou uložíme alespoň na 6 hodin do mrazáku.
5
Zmrzlinu vyndáme nejméně 5 minut před podáváním, aby se dala hezky servírovat.
Sušenou levanduli koupíte v prodejnách se sypanými čaji nebo přes internet. Ve zmrzlině doporučuji použít plnotučné kokosové mléko z plechovky, které zaručí nejlepší výsledek. Tuto zmrzlinu z levandule a borůvek si mohou vychutnat i vegani, i všichni, kdo mají alergii na laktózu. Jestli si chcete navýšit obsah bílkovin, pak je možné přidat i vanilkový nebo kokosový proteinový prášek.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 599 kcal
Bílkoviny
11 g
Sacharidy
94 g
Cukry
57 g
Tuky
137 g
Nasycené mastné kyseliny
120 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,01 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
3 g
Sůl
0,48 g
Voda
131 g
Vápník
24 mg
PHE
51 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů