REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
ala ,,Boloňská" omáčka se šmakounem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
5 porcí
| 200 g | |
| velký kus (180 g) | |
| 50 g | |
| velký kus (100 g) | |
| 4 x porce (3 g) | |
| balení (400 g) | |
| 20 x 1 g | |
| 50 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Cibuli pokrájíme a osmahneme na oleji, přidáme pokrájený česnek a nahrubo nastrouhanou zeleninou, orestujeme, okořeníme a zalijeme rajčaty a trochou horké vody .
2
Ředíme dle potřeby a podle toho jak hustou chceme omáčku mít. Když zelenina změkne, rozmixujeme nahrubo tyčovým mixérem. Do směsi přidáme nahrubo nastrouhaný šmakoun a prohřejeme. Přidáme trochu parmazánu a promícháme. Servírujeme s celozrnnými těstovinami a sypeme parmazánem.
3
Do směsi přidáme nahrubo nastrouhaný šmakoun a prohřejeme. Přidáme část parmazánu a promícháme. Servírujeme s celozrnnými těstovinami a sypeme parmazánem.
4
Pokud máte omáčku raději červenější přidejte hustý rajčatový protlak.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 824 kcal |
| Bílkoviny | 52 g |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry | 36 g |
| Tuky | 41 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 13 g |
| Trans mastné kyseliny | 2 g |
| Mononenasycené | 18 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 0,03 mg |
| Vláknina | 19 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 319 g |
| Vápník | 162 mg |
| PHE | 2 543 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
