Rajo máslo

Množství: X

Co je jídelníček
602,2 kJ Energie:
143,93 kcalKalorie:
1x 20g Jednotka:
Tuky Kategorie:
0,100 g Bílkoviny:
0,060 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
16,22 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Rajo máslo

Obsah potraviny:

 Rajo Máslo obsahuje minimálně 80 % smetany, zbytek tvoří voda a mléčná sušina (bílokoviny, laktóza). Najdeme v něm vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E, K), významný podíl trans nenasycených mastných kyselin a některé minerály.

Vliv na zdraví:

 Vitamín A v másle pomáhá dobrému zraku a pokožce a je důležitý antioxidant. Vitamín D podporuje vstřebávání vápníku a je tak důležitý pro zdravé kosti a zuby. Konzumaci másla by měli omezit lidé s vysokou hladinou cholestreolu a cévními potížemi.

Praktické rady:

 Máslo snadno přejímá pachy svého okolí, důležité je ho skladovat v dobře uzavřené nádobě v lednici nebo v chladnější místnosti.
Pokud si chceme namazat chleba a máslo je příliš tuhé, stačí ho jen nahrubo nastrouhat do misky.
Mimo kuchyňské využití dokáže máslo vyčistit lakovanou obuv nebo skvrny od asfaltu, trávy, smůly i dehtu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Moc děkuji za tyto stránky. Dříve jsem si dělala tabulku sama, ale toto je výborná pomůcka. Jen tak dál.“ Kateřina

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...