šunka pražská nejvyšší jakosti LE&CO

Množství: X

Co je jídelníček
67,83 kJ Energie:
16,21 kcalKalorie:
1x plátek (15 g) Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
LE & CO Značka:
2,835 g Bílkoviny:
0,120 g Sacharidy:
0,015 g    Z toho cukry:
0,480 g Tuky:
0,120 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,285 g Sůl:
0,090 g Vláknina:
0,750 g Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu šunka pražská nejvyšší jakosti LE&CO

Obsah potraviny:

kvalitní vepřová šunka by měla obsahovat co nejvyšší podíl masa. Ve složení výrobku můžeme dále najít např. tyto další ingredience: vodu, sůl, různé druhy přídatných látek (konzervanty, stabilizátory, antioxidanty, glukózový sirup, dextrózu apod.).


Vliv na zdraví:

kvalitní uzeniny můžeme občas zařadit do vyváženého zdravého jídelníčku, ale spíše pro zpestření. Jejich častá konzumace ve větším množství není vhodná, protože kromě masa zpravidla obsahují řadu chemických látek, z nichž některé mohou vyvolávat zdravotní potíže (platí zejména pro citlivější osoby).

Při redukční dietě je možné pražskou šunku nejvyšší jakosti také občas zařadit.


Praktické rady:

při nákupu šunky sledujeme obsah masa (žádoucí je co nejvyšší podíl), soli (zde je naopak žádoucí co nejnižší podíl) a celkové složení výrobku (co nejméně přídatných látek).

Šunku si můžete vyrobit také doma. Potřebujete k tomu sice trpělivost, ale výsledek vás určitě potěší.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, stránky nejsou skvělé jenom na hubnutí, ale i na nabírání svalové hmoty. Denně potřebuji sníst 3500 kcal a s pomocí tabulek to jde velmi jednoduše a zdravě :) Díky!“ Ondrej P.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...