Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Saláty
keyboard_arrow_right
zelný salát s mrkví

zelný salát s mrkví

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - zelný salát s mrkví
Energetická hodnota 43 kcal
= 182 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,3 g
Vláknina 4 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 43 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,3 g
Vláknina 4 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
2 g
Sacharidy
6 g
Cukry
-
Tuky
0,3 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
4 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
100 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Zelný salát s mrkví se tradičně připravuje z mrkve a bílého hlávkového zelí, které se nakrájí či nakrouhá na úzké nudličky. Dále se salát se dochutí sladkokyselou zálivkou (ocet, cukr, sůl, pepř, případně olej). Někdo místo sladkokyselé zálivky do zelného salátu s mrkví používá jogurt, zakysanou smetanu nebo majonézu, kterou ochucuje podle vlastního uvážení (citronem, octem, cukrem, solí, pepřem, bylinkami, ...)

Zelenina je zdrojem vitamínů, minerálních látek, stopových prvků i vlákniny a určitě patří na racionální jídelníček. Pokud držíte redukční dietu nebo trpíte diabetem, bílý cukr nahraďte vhodnějším sladidlem a odpusťte si zeleninové saláty s majonézou či smetanou.

Vyhněte se konzumaci kupovaných zelných salátů a to zejména těm, které obsahují konzervanty, barviva a jiné nevhodné ingredience. Zelný salát s mrkví neboli coleslaw lze totiž velmi snadno připravit i doma.

Nejhledanější v kategorii Saláty

Název Energetická hodnota (kcal)
58 add_circle Zapsat
82 add_circle Zapsat
377 add_circle Zapsat
166 add_circle Zapsat
43 add_circle Zapsat
249 add_circle Zapsat
321 add_circle Zapsat
56 add_circle Zapsat
105 add_circle Zapsat
104 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách